あるがままの自分とは、自分の長所はもちろん、

短所や嫌いだと思っている部分、

コンプレックスなども含めて認め、

自分自身に許し、受け入れることができている状態。

あるがままの自分になることで、

多くの人生の苦悩が解消されることが多い。